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つぶあんダイエットの方法!痩せる理由と口コミ!上戸彩も実践

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みなさん甘いものは好きですか??

甘いものが大好きでやめられない。

私もそんな中の一人です。

でも食べすぎると太ってしまう。

どこもかしこもあまーい

美味しい可愛いスイーツ店がずらり♪

ダイエットの大敵でもある甘い誘惑のあるスイーツ(´・ω・`)

我慢はストレスになって逆に体に毒?!

そう思い糖質制限する方も多いですよね。

食べたいものは食べたい!

ダイエット中でも食べてOKのものを大調査★

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つぶあんダイエットが痩せると話題!

今ではパンケーキに生クリームとつぶあん・・・

大福にアイスクリームにも見渡してみると

和菓子のイメージがあるけど

あんこはたくさん使われてますよね♪

そんなつぶあんダイエットで痩せるの?

と疑問に思いますよね。

それが痩せるんです!!

理由がちゃんとありました(´∀`)

つぶあんダイエットを上戸彩さんも実践!!

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2012年9月EXILE HIROと

結婚し妊娠・出産で話題。

出産後、最速の復帰で大注目を浴びた

女優も歌手もこなすあの上戸彩さんが

このつぶあんダイエット

実践したというのです!

いろんな努力をしてきたであろう

この方が試したつぶあんダイエット法とは??

つぶあんダイエットの痩せる理由は??

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気になるのがなぜ「つぶあん」なのでしょうか。
ここで注目してほしいのが「小豆の皮」なんです。
主成分・・糖質、たんぱく質、ビタミンB1、B2
食物繊維、カリウム、カルシウム、鉄分
●ビタミンB1
筋肉内に疲労物質がたまるのを予防・解消する。
肩こりや夏バテの解消に効果がある。

●ビタミンB2・B6
皮膚うを守る働きで美肌に効果的

●サポニン
脂質の代謝を促進する防止効果
便秘解消効果
老廃物による肌荒れの予防改善効果
利尿効果でむくみ解消

●ポリフェノール
美白作用、血行促進作用による冷え性改善や代謝アップ効果

●鉄分や葉酸
貧血の改善効果

むくみや便秘は多くの女性の悩みです。
つぶあんダイエットでそれが一度に摂れて
改善も期待できるとあれば女性としては
かなりうれしいものです!(^^)!

つぶあんダイエットのその実践方法とは??

つぶあんダイエットの方法はなんともシンプル。
甘いものが食べたくなったら
“つぶあん”を使っているものを選ぶ

ただそれだけです!w

甘いおやつが食べたいときにはあずきやあんこ!

そしてぜんざいとおしるこなら

つぶあんを使っているぜんざいを選ぶなど

意識をして食べるということです。

つぶあんダイエットの口コミ

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「腹持ちが断然いいんです」

「甘いものを我慢せずに食べれる!!」

「今はあんこでもおやつの種類も豊富で選ぶ楽しさがある」などなど・・・

実践した方から

たくさんのつぶあんダイエットの口コミがありましたよ~★

食べたいものを食べれるだけ!!

それを続けていても

なかなか痩せる事はできませんよね。

何事も意識が大事だと私は思います。

甘党な私も結婚式の前は

かなり意識しておやつを選びました。

大好きなチョコレートが食べたい・・・

そんな誘惑に何度も何度も負けそうになりました( ノД`)シクシク…

まとめ

みなさんも意識しておやつを選び

「食」を楽しみながらつぶあんダイエットしましょう★

上戸さんのような

スタイルと美肌を手に入れたい方は

ぜひ3時のおやつには“つぶあん”を選んでくださいね!

こちらもぜひ御覧ください★↓

上戸彩が激やせ!出産後のダイエット方法と現在の体重は?

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